《丰盛之书》

当我们在爱的时候不但能感到幸福快乐，而且整个生活都是一片和谐的，我们先来观察一下自己，抓紧不放的贪念吧，如果我们没有抓住不放的话，可能就学会放手了，所以观察和认识自己对一切都不肯放手的原因，不失为一个好主意，也许能够藉此机会弄清楚一些事情流动让你投围绕，抓紧不放的贪恋自由活动，写下随之出现的想法和感受，将他们归到想要被认同，想要控制，或者想要安全感之下然后将之释放。