保持觉知

我们一直想通过外面的人事物来获得内心的一种喜悦感、满足感。你只需要回头看一眼，你就会发现原来是我们把“心”放错了地方。

这就意味着我们把属于自己的生命交给了别人，会认为外面的这个人可以带给我幸福，会认为拥有了某件物品可以带给我喜悦和满足。

不要小看了这个“向内看”，因为它是第一步，也是最后一步。就是这样一件事情，就是这样一个觉知，不断地重复，不断地练习，不断地觉知。

不去期许能收获什么？不去假设我能到达哪里，就在此刻，只是安住于每一个当下。一切如此的简单，不在别处，就在我们的心田。

踏踏实实的，没有捷径，没有速成，只是四个字——“保持觉知”。