自我之书序言

大家好，我叫娟娟！非常荣幸参加自我之书这个活动中来。

我想用三个词来介绍自己：心理咨询师、妈妈、终生学习践行者。

先来说说心理咨询师，这是我特别热爱的行业，现在正从事这个行业。它将会是我一辈子的事业。为什么会把心理咨询师放在前面来介绍呢？目前生活出现了一些变故。我需要先生存支撑起我们家的生活。我得先工作。（先生存 先生存 先生存这是我目前的选择）

在心理咨询行业，我写过四本案例集；帮助过1000+人走出内心的困惑。想想还是挺开心的。

其次是妈妈，当妈的都懂。自从有娃之后，就想天天守着他；陪着他；不想错过他的每一次成长。妈妈这个角色虽然累，但是很快乐。

终生学习践行者：爱因斯坦曾经说过想要解决当下的问题。答案都在更高一级的维度。怎么去往更加维度。那就是不断学习；不断践行！

2､总分86分

生理状态：23分

我目前生活很规律，到点吃饭，一餐也不落下。到点睡觉。睡眠也非常好。还经常锻炼！在这方面，我特别渴望的身体健康，都满足了。还有2分放在对美的追求上。我希望自己更瘦一点。

心理状态：20分

目前我处于人生的一个困境中。我都选择接受，并且把遇到的问题纳入生活当中。我相对来说还是比较满意的。如果说要提升的话，就提升自己的主动性吧！大多数时候，我都选择被动。被动到一定的时候，才会主动行动起来。虽然对自己的生活也没有太大影响。不过，我还是希望自己可以打通这个部分。

人际关系：18分

人际关系我给自己打的这个分数。第一感觉是相信大家都是惊讶。身边有不少朋友说我是特别讨人喜欢的；我是情商高的。对我自己而言，很多时候我是被动承受的。我有想表达的。我选择不说。我怕伤到别人。同时，这份承受对于我自己来说是捆绑，是束缚。（这样的状态和原生家庭有特别大的关系。早上，给妹妹发了一个信息。爸妈刻意打电话，说这条信息要删除，重新把里面医院两个字删除。怕影响妹妹她们。我的神啊！怎么可以活得这么小心翼翼。我真有点烦，但在行动上还是照做了！）在人际关系中，我还有无限可能！

社会角色：25分

给自己一个满分吧！满分并不是说我做得有多好。而是我在尽自己最大的力量，去扛起自己的生活。我不想对自己有过高的要求。跟着自己的节奏，尽自己最大的力量就可以了。

3､从生理、心理、人际、社会角色这些视角来理解自己的现状态？

从这几个维度去思考自己的生活。的确可以清晰的看见我的生活和它们有特别大的关系。

我生活中最大的麻烦就是我老公的回避。我们3个月没有任何联系了！

之所以会这样。是因为我很少在他面前表达我自己。很多事情，他并不清楚我怎么想的。对于他的债务。我一直采取的方式就是被动承受。承受到一定的时候，我自己无力承受。他的坑也越来越大！变成了无力面对！还好是自己的身体不错。想干什么身体都能支撑自己