爸爸祝您:修身养性，幸福常在

    亲爱的爸爸，今天是您的生日，祝您生日快乐。我也想趁着这个特殊的日子与想您表达感恩与祝福。

      谢谢你，爸爸，谢谢你在每周有着繁重的工作之余，还专门开车给我带物资（蔬菜和肉类）。您没有任何的抱怨，也很认真与尽心带齐食物，让我不用花费格外的时间与精力去上街买菜，也让我深深感受到无言与深沉的父爱，谢谢你，爸爸。

    谢谢你，爸爸，谢谢你能够理解我的在学习上花费时间需要专注，不可能把整个房间打扫的干净、或者其他碎事做的面面俱到。一个人每天的精力与时间都非常有限，能够把最重要事情做好，就已经非常不错。你的理解与换位思考让我觉得踏实与温暖。

      谢谢你，爸爸，谢谢你能够在我考研二战失败，特别焦虑、痛苦与失望的时候，选择支持我三战。其实，我会以为你对我很失望，或者不愿意经济支持我。过去，我觉得你眼光无法放的长远，或者会因为我考研而增加经济压力而不支持我。没想到您是支持的，我知道我的继续考研与读研会给你增加一部分经济压力，但是您仍然支持我，我感到深深的父爱，我让拥有更加巨大的勇气与力量为自己的目标而奋斗。谢谢你，爸爸，谢谢您的支持，让我觉得有家人的支持，是一件特别幸福与甜蜜的事情。

    亲爱的爸爸，我想告诉您，我爱您。您的优点有很多，您事业有成、有责任、有担当、正直、真诚、勤奋、踏实、吃苦耐劳、勤俭、善良的爸爸，我非常骄傲与自豪。我想告诉您，您是一位非常不错的人，非常有价值的人，你应该为自己的成就而感到骄傲和自豪。

    亲爱的爸爸，您也有缺点，人无完人，金无足赤，正视自己的不足，就是心乱与负面情绪重，让你自己每天的幸福度不高。但是，只要愿意改变，您会更加的幸福。幸福不是从天而降，幸福一定是需要付出与实践中产生的。事实上，我们的生命是有限的，正如一位演员曾说“世界上最大的幸福就是由生命的每一天的幸福组成的。”因此，我们应该追求每一天的幸福，学会让每一天更加快乐，这样无愧生命。为什么你会负面情更多？1.大脑的无意识运动  2.负面情绪摄入过度  3.外界的人、事、物  怎么样增加每一天的幸福度？1.每天冥想10分钟  （心静，是一切幸福的源头）  2.感恩练习（积极的思维方式看到日常生活中的美好的事物，更加幸福）

      亲爱的爸爸，祝您生日快乐！祝您新的一年，修身养性，幸福常在。