刻意练习才能做到…

今天刻意练习“不抱怨”第二天，次数到是和昨天差不多，不过有个显著进步…

今天遇见一个无理取闹的人，放在以前我是绝对不能忍的！

可是当看到手环，意识到我要抱怨了，突然发现可以控制一下自己，结果是竟然忍住没生气…也没有抱怨…

这个结果很是意外，因为以前确实忍不住…

可以看出仅仅认知真的没用，必须去刻意练习，要不然你“知道”的永远停留在“知道”…

想要做到就要“刻意练习”！