看不得别人的好

铭记别人的好，心怀温暖

写这篇文章的缘由

笑来老师在专栏里写了篇《看得见别人的好才能获得新生》的文章，里面提到了“看不得别人的好”这个话题。他总是能发现人群中隐秘又确确实实存在的并且这种心理影响身心健康的问题，并把它拿来大大方方的议论，哪怕公开自己的弱点，这也可见他的勇气与自信。这个主题让我印象深刻，反思自己的工作与生活，我也存在着“见不得别人的好”的心理，哪怕它转瞬即逝而常常被我有意无意地忽略掉。即便我意识到这种心理的存在，因为认识不够深刻，或者这个问题本身似乎有点“不高尚”——怎么可以见不得别人的好呢？所以我也不会像笑来老师那样有勇气分析并传告天下。这篇文章让我第一次有机会有勇气分析自己的问题，所以又是感激，又是一次不可多得的成长。

什么是看不见别人的好？

结合专栏与自己的经验体会，看不见别人的好就是：你在道理上知道每个别人都有不好的，正如家家有本难念的经一样，你不知道不代表不存在。即便道理上知道这些不好，你还是看不得别人的好，比如别人很漂亮很会打扮，别人的老公很会赚钱，别人的老公年轻帅气又体贴，别人家的孩子多有才艺……这里可以罗列一大筐。当然不是每个人对别人的每个好都会关注，我们一般都是关注自己认为重要的，这取决于你的价值认同，比如说你认为一个人的才气很重要，你更多关注别人的才气就较少关注别人的经济状况。当别人有而你没有的时候，“见不得别人的好”就容易立即生根发芽。

你为什么“见不得别人的好”？

从我的感受与一点的心理学知识来分析，“见不得别人的好”大致有两个方面的原因，第一是低估了别人，第二是低估了自己，下面分别尽我所能的分析。低估了别人，就是我们常常听到的“只看到别人被鲜花簇拥的瞬间，而没看到别人用汗水浇灌的长期努力”。我们不加分析就会想当然地认为别人获得的成绩是挺容易的，别人的成功不是那么辛苦就能得到的。也就是说我们低估了别人为成绩所付出的辛劳与努力。如果我们了解其中的艰辛，我们就会觉得别人的好是应该的，是努力换来的，这样再看别人的好时有更多的理智了。这个过程需要我们真心的了解别人，当然真正地了解别人是不容易的，所以“见不得别人的好”想想就好了，千万别想太多了。

“见不得别人的好”也恰恰反映自己在这方面是较弱的，如能力不够，才华不行等等，甚至我们在潜意识里认为自己努力都不能达到，这就是低估自己的能力，形成了自卑。我们与其因为看不得别人的好而具有不良心理，事实上这种心理对自己变得更好没有任何帮助，还不如把注意力放在自己的成长上。通过向别人学习，并不断的实践，而且还是有成果的实践，这样对自己的能力认知可能会发生质的改变——原来自己也挺厉害的。

对“别人的好”的四种阶段

笑来老师在文章里讲到人的出发点或视角会影响思考与判断，并提到人大抵经历四个阶段。

第一阶段：我不行，你也不行

第二阶段：我不行，你行

第三阶段：我行，你不行

第四阶段：我行，你也行

处在第一阶段的人是比较柔弱无力的状态，并用自己的眼光看待一切，世界与他是一体的，我即世界，我是怎样的世界就是怎样的，这一般是婴儿的思维状态。处在第二阶段的人是比较自卑的，自我认知比较低，觉得别人什么都行，自己什么都不行，其实这个阶段任何年龄都可能出现。处在第三阶段的人比较自大，只看到自己的好而看不见别人优秀的地方，他们甚至把自己的优秀建立在别人落后的基础上。处在第四阶段的人既肯定自己的好，自己的能力，自信，又能看出别人的优点，并加以学习。笑来老师也谈到，处于第四阶段的惊人好处，其一是他能从任何人身上学到好的东西，哪怕自己讨厌的人也能发现对方的优点。就是孔夫子说的“三人行，必有我师”的状态。其二是因为看待别人的视角变了，自己行，别人也都行，世界因为众多别人的好而在我们面前呈现得更美好了。

当然我不认为这四个阶段一定是存在逻辑渐进的关系，就是先得经历第二才能达到第三阶段。我们芸芸众生更多是处于第二或第三阶段，其实这反映对待自己与对待人类世界的认知与态度问题。实话说，很长时间里，我处于第二阶段，就是在我眼里，别人都很厉害，就算不厉害都有可以学习的地方。比如我很愿意跟老人家唠嗑，很愿意听同事们聊天……其实在倾听的过程我能感受很多，甚至学习很多。当然那时我是处于柔弱无力，缺乏自信状态的，一点也不自高自大，因为没觉得有可以自大的东西。也当然它的极大好处是让我可以以开放的姿态海绵式的吸收知识，不断地提高自己。随着不断的学习，我也越来越从意识上认同并逐渐向第四个阶段迈进，就是你不错，我也挺好的，当然这与“我不错，你也挺好的”还是不一样的。后来也逐渐明白很多别人的厉害是我想象出来的，是我对自己完美要求的投射。

如何走出困境？

如何走出“你不行，我行或者我行，你不行”这种非此即彼的单赢的心态呢？笑来老师在文章里给我们提供了两种心态或方法。

第一，提高自己的元认知力。所谓元认知力，看字面也能猜到七七八八，就是对认知的认知能力，在这里主要指人的自我反思能力。当我们察觉对待自己与别人的态度处于第二、三阶段特别是第三阶段时，我们看不得别人的好。看不得别人的好其实只是反映了自己在这方面很弱，与其自怨自艾地浪费时间精力，还不如把注意力放在自己的成长上，活在未来，笑来老师还鼓励我们普通人是不怕比较未来的，我们就是一群活在未来的人！

第二，在某方面得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。这很好理解，我们每个人的专攻或特长都是不一样的，如果在你的领域笑来老师认为最好是你主要收入的领域比如工作做到极致，并使其成为核心能力，那么你对自己就会充满自信，这种自信延展开来就是对别人的好报以欣赏与学习的眼光来看待，并真正做到心态平和。

也就是说，当我们报以看得见别人的好的态度时，这种心态反映我们已经做得足够好或者做得挺不错，就算做得不够好，这种心态也会促进我们好好学习，关注自己的成长，活在未来！