关于做梦，你会想要知道的4个疑问！

我真的是，枕头认证的国家一级造梦师啊，几乎每天都会做梦，关键是醒来还会记得。有的梦很美，有的梦很恐怖。不管是哪一种，如果我记得，我都会尽量记录下来。

记录下来的原因是，一方面是释放记忆，为大脑腾出空间。另外一方面，也是因为自己经常做梦，所以对梦比较感兴趣，会试着去为自己解梦。

有些梦，没有逻辑，无法用语言表达，但是画面感很强，每当这种时候，我就非常遗憾自己没有画画的技能。不然，用图文结合的方式来呈现，应该会记录得更清晰。

我们人有1/3时间都在睡觉，而1/4时间都在做梦。做梦，是发生在人类身上的最奇怪、玄妙的事情之一。关于梦的研究，为什么人会做梦？做梦有什么意义？做梦对人的健康有危害吗？梦是被欲望压抑的出口吗？梦是通往潜意识的入口吗？科学家们至今也没有一个定论。

不过，有几点是可以和大家分享的。

（1）梦见什么不重要，重要的是你的情绪，是怎么样的。情绪往往反映了现实的现状。我们通过做梦去释放这样的情绪。比如开心的时候，通常会做一些比较美好的梦，去强化我们的开心。比如压力大的时候，通常就会梦见在考试或者要迟到等等；比如焦虑和不安的时候，可能会梦见往下掉。

（2）不管里梦见什么，梦中所有的人事物，都是自己的化身。就好像，张德芬在《遇见未知的自己》这本书提及的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外界，都是一面照向我们自己的镜子。

（3）根据科学家们的研究，人的睡眠是有周期的，睡眠包括慢波睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，大约是90分钟（《睡眠革命》这本书建议我们睡眠时长是90分钟的倍数，可以提升睡眠质量），这两个阶段都会做梦。如果是快速眼动睡眠期间醒来，就会记得梦；否则就不记得。

（4）做梦的原因来源于身体、生理和心理这几个方面。身体有不舒服的时候，可能会通过梦来提醒你；比如经常梦见胸中被压得无法喘息的噩梦，很可能是心脏出现了问题。这种叫做“警示梦”或者叫做“预知梦”。关于生理方面的，比如想要尿尿，就会梦见一直在找厕所；肚子饿了梦见在找吃的。另一类是心理因素带来的刺激，俗话说的“日有所思，夜有所梦”。

在梦里，不可能的事情都会变成可能，失去的人还能相见。所以，我喜欢做梦，我想要一直做下去，而且希望能让我记得。

欢迎来到我的梦里！

2020年4月11日星期六By南兮