2022-10-06

挑战365天(4/365)

一、冥想1分钟

10分钟。环境虽然很安静，脑子也没有思考，但却有些昏沉。

二、运动1分钟

25分钟。饭后走路，帮助消化。

三、感恩1件

6项。幸福满满。

四、研究50字

310字。用番茄钟计时，大约用了2个多番茄钟。

五、复盘50字

160字。6个点。