站桩第516天

站桩第516天，中午站桩，坐桩姿势，例假第二天，大学步第67天。

今天例假第二天，中午站桩，自由呼吸，说是自由呼吸，其实是想练习刻石呼吸，关注呼气，呼气的时候观想心窝子，整个过程觉得很安静，身体很暖，尤其是心头的部位，热乎乎的感觉，鼻子慢慢由不通到通，双臂比较沉重，有一度感觉好像不到时间的流逝，为什么就结束了？时间为什么过得这么快？