分享陈道明的美文《越活越年轻的奥秘》

一晃都年近六旬了，说不注意身心健康，那是假的。但上升到正经八百的养生高度，又似乎不那么对味儿，因为我做的，用冯小刚的话说，都是奇计淫巧以悦妇孺。

不过不做无为之事，又何以遣有涯之生。这观念打远了说，可能与我早年的经历有关。我生在天津一个中医世家，父亲是燕京大学毕业生，后在天津医科大学教英文。受家庭影响，我少年时期的理想是当律师、外交官、医生，人生规划里完全没有演员，但高中时为了有个正经的城里饭碗，不得已报考了天津人艺话剧团，进剧团后也没有一鸣惊人，多数时间都在舞台上跑龙套，一跑就是六七年。

那时候演艺界都是吃大锅饭，主角和配角的收入相差不大，加上自我感觉入错了行，对出人头地没有什么奢望。人生起步阶段没有经历什么急功近利的熏陶，很自然的便学会了将很多东西看淡。

不像现在的演员，接受了太多以竞争为主，甚至强调你死我活的教育，心里整个就跟着急功近利了。其实不光演员，现在整个社会都得了有用强迫症，崇尚一切，都以有用为标尺，有用学之，无用弃之。

许多技能，和他们原本提升自我，愉情悦性的初衷，越行越远。于是社会变得越来越功利，人心变得越来越浮躁。但这世界上许多美妙，都是由无用之物带来的。一场猝不及防的春雨，或许无用，却给人沁人心脾之感。刺绣和手工或许无用，却带给我们美感和惊喜。

诗词歌赋或许无用，但他可以说出你的心声，抚慰你的悲伤。老子在道德经里也讲，圣人处无为之事，行不言之教。人的生命包含肉体和精神，前者是基础，后者是升华。与其一味追求有用之物，不如静下心来，细细品味无用之物带来的静谧和美好。我从小弹得一首好钢琴，喜欢到钟爱，只要在家，我每天要谈上两三个小时，兴致高时会谈四五个小时。

我有一台珍藏版电子钢琴，无论去哪儿，都会带着在外拍戏，间隙就会用它来代替钢琴。有时碰巧剧组有设备也会弹弹手风琴，吹吹萨克斯，钢琴，对我来说是绝对私密的朋友。混迹于社会，难免有郁结之事，无用的钢琴练习，变成了我排解心中不平的力气。

进入中年后，我迷上了画画，没有门派，不讲章法，磨好墨汁，铺好宣纸，手握画笔，然后打开地图。回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水，画好后，贴在书房的墙上，一遍遍观赏，对比指导，自觉不错了，这副方才作罢。又有言，书法不分家。后来我又觉得书法很精妙，慢慢也迷上了。

我现在最喜欢用毛笔抄写道德经之类的古籍，一边抄写一边默读，入脑入心。很有意思，我也相当中情其义。从围棋、象棋、国际象棋到军棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、华容道棋，算得上无所不会吧。不过我只喜欢与自己下棋，人生如棋，下好下坏，全在自己。借下棋，观天地之深广，思人生之浅狭。棋中有棋，棋里养生，抛却胜负，无心则胜，无心则乐，无心则受。

偶尔我也会做点手工，我家里有一个很大的房间，专门用来放置唐人面人，木工、裁缝所用的工具。这几项手工我都还算拿手。女儿常年在国外，想她的时候，就会浇个唐人捏个面人，或者干脆穿针引线，给她裁剪一身衣裳，了解相思之苦，也算自我宽慰吧。当然，我更乐意干的是为妻子缝制各种皮质包包。

我妻子四年前退休了，喜欢弄点十字绣之类的。有时我们夫妻俩就同坐窗下，她绣她的花草，我裁我的皮包。窗外落叶无声，屋内时光静好，很有一种让人心动的美感。其实我最大的梦想是写杂文。在现当代作家里，我最喜欢鲁迅的杂文，鲁迅全集我全部读过。

在阴雨天，我愿意一个人写东西，但写杂文一直没有尝试过，觉得很难。要有一个环境和心境，先要把心洗干净，无杂念。看着窗外的飘雪，身上披着棉袄，身后一盏纸糊灯罩的灯，一直烟燃着，但不吸。

手里一支笔，写一句，思三思踱五步，方可出杂文。有人说，工作那么忙，时间那么紧，去哪儿找闲情逸致，其实还是鲁迅的那句话，时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。我这个人不沾烟酒牌，不喜欢应酬，从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所，很少参加饭局，即使参加，一般也不超过半小时。工作之外，剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋，为女儿做衣服，被妻子裁皮包了，这些或许都是奇迹。奇计淫巧，以悦妇孺的事儿，远不如一场饭局来的更有用。

但人活着，需要给自己的心灵安一个家，让自己保持自我，本我，真我。无用方得从容洁净如初的心灵，及丰富多彩的精神世界，才能成就百毒不侵的自己。心没病，身体自然安康。如果要说养生的秘密，这就是我越活越年轻的奥秘。