【光的课程·第一级次】白色之光Day01

和小伙伴决定重修第一级次的课程，把功课踏踏实实地做一遍~

【修行日记】

1.冥想感悟：“释放与真实自我分离的恐惧”，这句话让我思虑良久，做的很多事儿，都是因为这件事而起吧。光从上而下的过程很像洗了个澡，非常放松舒服~

2.记录梦境：梦到大学毕业，回到宿舍收拾东西，床上有好多东西，收拾了很久很久。后来有一个老大娘来给我治病，说要好好调养之类的。

3.读从小木屋借的简体版《人类木马程式》，对自查木马很感兴趣。下午一有灵感就写下来，查杀了对父母以及人生大事件的木马，莫名变得清晰了起来。慢慢地去拓展，从今年往前推进，按照时间顺序进行一个回顾，便能找到行事的记忆脉络、挖掘业力。

4.目标与期望：想要看清未看清的真相，清理恐惧与矛盾的情绪。

【饮食记录】

早：豆腐脑、油条、鸡蛋（8‘）

中：黄焖鸡米饭（8’）

晚：老鸭汤馄饨（7’）

蓝色太阳水*2中瓶，今天没买到柠檬，暂未喝柠檬水。

【运动记录】

今日感冒，兼胃不舒服，暂未运动。

【阅读课文】

“清洁剂”=洗涤并去除晦暗与浑浊；

“接受食物时，看成是滋养身体的好东西，才能净化食物”；

“如果你把静坐冥想和瑜伽体位的动作合并起来修持，你将获得身体与心识之间的平衡”。

【奇迹课程Day02】

我在这房间（街上、窗口、此地）所看到的的一切，对我所具的意义，完全是我自己赋予的。

演什么戏，我就根据演员的角色赋予什么。