保持好习惯，必须拥有专属的庆祝方式
昨天提到一个想法是关于：「庆祝」和「奖励」在习惯养成作用区别
针对上文中提到的庆祝方式，可能有些知友不太理解(会觉得这有什么好庆祝的)，没关系，庆祝的方式不是一尘不变的，每个人都是独立的个体，都有自己的价值观，所以针对同一个习惯，每个人设定的庆祝方式可能千差万别，今天就来整理下，如何找到自己独有的庆祝方式？
一：愿景拆分
1、想要实现的愿景：可以流利的说出一口地道美式英语
2、定下的微习惯：每天打开一集美剧，听懂其中任意一句(通过之前提到的5种分析方式得出，可参考)
3、写下提示，按照提示去执行微习惯，这是我们之前提到的3个环节
现在我们加上第4个步骤：
4、庆祝：看剧过程中只要听懂了任意的内容，用嘴巴说出听懂的短句/俚语，说出声音
二：分析过程
如何找到适合自己的庆祝的方式？大家可以先试着问自己以下几个问题：
1、你原本以为你的期末考试考砸了，但是老师通知你，你的每科成绩都是班级第一，你会怎么做？
2、你一直喜欢、关注、心仪的女生，今天在路上注意到你，并且和你打了招呼，你会怎么做？
3、你无心参加了一个抽奖活动，但是几天后，举办方突然致电告诉你，你中了一等奖，你会怎么做？
相信在回答这些问题的时候，你的心情一定都是非常积极、向上的，并且会伴随一些内心或者外在的表现，具体不限于下：
1、跳起来大叫
2、在心里说一声：yes
3、一边拍手鼓掌一边点头
4、拉着朋友的手转圈圈
基于此，你应该可以得到一些你常用的庆祝方式，可以给自己罗列一个happy hour清单，只要发现自己有其他的庆祝方式，就可以加入这个清单，那么在我们养成习惯过程中，挑选一个自己喜欢的庆祝方式，效果会比照搬其他人的方式 更加有效果。
三：如何实践？
1、创建一个happy hour清单
2、将上述几个问题答案对应的庆祝方式整合到清单中
3、挑选一个庆祝方式，加入的微习惯计划中
欢迎关注交流，我会持续分享微习惯的实践经验。
