花毽级别之“米品级”

每日相约下午三点踢毽，虽然只是半个小时，但是给予了我们以快乐和充实，其实还有健康，只是大家没有感觉到它的潜移默化罢了。几人围站一圈，你一脚我一脚，体力消耗较少，反而让人感觉踢毽子是很容易的事情。

围踢

中午拿了两只毽子自己踢着玩，因为土品级有规定，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢均连续20次以上者才能成为“土品级”。我今天确幸地做到了最普通的盘踢连续踢超过20下。虽然距离土品级的要求还有很大距离，毕竟还是有进步的。

另外还有一个感触就是，不踢不知道，谁踢谁知道，踢毽子对体能要求也是很高的，尤其以腿力要求为甚。今天我仅仅踢了几十个毽子，便两腿打晃走路飘忽了。那民国时期，4000多个的记录，以及现在的记录5000多个，别人是如何做到的呢？这是何种修炼啊？让人不明觉厉。

接下来再把花毽级别第2级——米品级的具体要求写下，让各位朋友对号入座或者树立目标。

1、具备土品级的任何一条，并能正确完成“里接”、“外落”各10次以上（含10次）；

里接 外落儿

2、符合土品级第1条，并能正确完成足外侧踢（拐踢）20次以上（含20次），足尖踢（绷踢）30次以上（含30次）；

3、获得过社区比赛前三名，区级比赛前六名，市级比赛前八名。

4、能连续正确地完成足内侧踢（盘踢）2000次以上（含2000次）。

土品级练起！