日记

今天我是知道了 要想训练有效果必须是全身心的投入，如果你在哪方面有所怠慢，不仅效果好还容易出安全问题。只有认真的去对待每一次训练才会出现质的变化，提高才会明显。但是有时候训练会因为一些情绪或其他事情影响 那是该继续下去  还是休息 我觉得可以先平复一下 再继续训练 毕竟带着情绪可能会做出一些不理智的事情 看来控制自己的情绪也是一种训练