我和健康的那些事儿

我是姣姣，好妈妈身心健康教练，三简之家社群创始人。

专注医药健康行业10年，熟悉常见疾病的合理用药，深知药品对身体的伤害，且不能从根本上调理好疾病。

喜欢健康养生，建立了完整的养生体系，觉察+拍打+食疗，如今已践行冥想547天。

1年帮助100+朋友践行简单有效的健康生活方式。

1年帮助200+阿姨们调理好脾胃。

2018年8月，流产后导致我身体严重透支，落下了头痛问题，一吹风一变天更严重，冬天带两层厚帽子还能感到脑袋呼呼进风。吃中药，电疗，用调理体质产品，当时见效，天一凉就反复发作。费用较高，承担不起，暂时暂停调理。

2021年2月母亲生病住院我献血，身体本虚弱的我无疑又是雪上加霜，经常感到头晕，浑身没劲，妇科问题反复发作，吃很多补气血药、妇科药，效果一般。严重影响夫妻生活，夫妻关系也备受影响。

深刻体会到一个健康的身体是多么重要啊，从此踏上了寻找一个简单易学，易坚持的彻底解决身体问题之路。

2021年2月，接触了冥想，刚开始静不下心来，试着链接身体和内心，慢慢发现面对问题积极想办法解决，面对冲突很快平复情绪，也能觉察到对身体不好的事情或行为，立刻停止，不想吃饭就不吃，养成了早睡的好习惯。

2021年3月，接触到自然拍打，拍打头部，头脑清醒，头痛减轻，至今没再犯过头痛。想到从小脾胃不好，便秘，开始拍打脾胃，拍打完非常肚子发热，软软的，非常舒服。发现拍打简单易学，经济实惠，随时随地都能做，容易持续做。

2021年6月，跟着陈静老师学中医，知道脾胃和很多疾病息息相关，脾胃好，吸收好，气血足，气血通畅，疾病能自然痊愈。得到调理脾胃的食疗方，自己就能做，经济实惠。服用一个月胃胀缓解了，吃烧烤不再拉稀。

自从把觉察+拍打+脾胃食疗方结合，感受到呼吸顺畅，精力充沛，享受当下美好。慢慢的离不开这些，一天不做身体就不舒服。突然发现这不就是自己一直苦苦寻找的简单有效的健康生活方式吗？这也是让我们身心健康的完整体系啊，且缺一不可。

想把这套身心健康的体系传播出去，和带我冥想的贵人知霖老师一起创办三简之家社群，带着100多位朋友一起践行，看到大家的效果反馈，内心无比喜悦。印象深刻一位50岁家人慢性胃炎10年，吃了很多胃药，见药都想吐，践行一个月，吃饭香了，胃胀缓解很多。非常感谢我的引领和陪伴，说要和我一起践行下去。

2022年7月在满哥的引领下深度练习觉察，体会到身体问题和隐藏在身体的感受和情绪有关，对身体表达“肠胃我爱你，谢谢你”，感受到小腹寒气流出，慢慢发热，血液循环加速。

2022年7月在亚楠老师的帮助下，用觉察和砭术15天，小腹变软，调理好20年的便秘问题，很轻松，每天一次，不粘便池。见证了砭术的奇迹。

想到自己从事医药健康行业10年，不是卖药就是卖产品，学了电疗技术自己身体弱，给他人做更伤自己身体，赚不了钱。这个砭术是药王孙思邈一脉相传，中医六大技术之首，安全有效，不伤身体，济生先生把砭术简化成家庭版，老人小孩都学得会，有完整的赚钱商业模式。

要想在医药健康行业扎根，就得踏实跟着先生学习砭术，把自己和家人身体调理好。也被济生先生的大爱无私影响，想把简单有效、简单易学的砭术传播给身边好妈妈，一起享受左手健康，右手赚钱的快乐生活。

我致力于帮助10000+好妈妈通过觉察和砭术获得身心健康，做真实的自己。

如果您尝试各种补品依然气血不足，如果您吃了很多调理脾胃药品依然脾胃虚弱，如果您想掌握一个核心技术，自己和家人健康，还能赚钱，一定记得链接我。