AC bars 觉察 你真的别无选择了吗？

1. 最近很多人和我说，“太难了，根本没有办法改变，”很明显在对方觉察到了是什么在阻碍的时候依然害怕选择，我会说等你想改变了再来。后来明白，那个当下，应该是所有让你觉得没有办法改变，所有你评判这是一个死循环的，podpoc.

2. 当你愿意去面对不想改变的东西，不断一遍一遍去除障清理，是可以打开可能性的。所以，不知道怎么做就把你不相信自己能做到的信念podpoc

3. 你花了多少的能量让自己10年、20年、30年处于别无选择的限制里？你相信自己能把自己困住，也能拯救自己么？

4. 也有许多人和我说，开公益课吧，自己也隐隐觉得，应该开公益课了，却一直害怕着，害怕没有人听，害怕犯错，害怕解答不了。所以说，在还没有开始我已经决定了它会错误，那么开始的可能性都没有了。

5. 一直说自己很凉薄，却也很容易被感动，这个世界上总有一些人在持续创造美好、在坚持成为贡献。那么，我能贡献的是什么呢？如果说，做自己成为自己，就是一种美好的礼物呢？

6. 这个世界上没有人是有问题的，只是自己选择体验的不一样。如果，你选择体验的让你痛苦，就选择改变吧。改变很难，改变也可以很简单。你花了多少的能量在体验痛苦和害怕改变上？