2023.08.14头疼的厉害

昨天晚上8点头就开始突然不得劲，早早的就睡了，半夜也起来了，又胀又疼，脑袋里嗡嗡的。早晨起来锻炼的时候，只要手一碰脑袋，头皮就疼。爱人给我揉了揉，敲了敲颈椎，敲一下，脑壳里面都疼啊。

按摩穴位，整体来说白天到现在好多了，想想挺可怕的，什么原因呢。

1.昨天晚上洗澡头湿，在空调房可能受凉了。

2.这几天没有管住嘴，包括喝全脂奶粉，血脂高，血管狭窄，可能造成毛病了。

3.枕头太高，这两天儿睡的东南西北各个方向可能也有一定关系。

4.锻炼不足，血压也不稳定，也是原因之一。

5.这段时间痛风几乎每个星期都要犯一回，身体的机能严重下降。

怎么办？怎么办。

1.一定不能让空调直接吹脑袋，特别是出汗的时候，包括在办公室，一定不能吹到。

2.最近这段时间，吃点儿降血脂的药吧。

3.血压一定要控制好，血压呀，没事多量量血压。

4.少看短视频，尽量不看手机，多锻炼，多运动，多活动，少坐着。

5.多学学中医，多了解了解按摩。

为了老人，为了家人，为了我老儿子，我一定要保护好我自己，保护好我的健康。