春季护肤，学好美一年！

苗苗-精致打卡DAY5

姐妹们，早上好！

老师分享的护肤知识： 春季护肤，学好美一年！

自然规律：温度湿度变化，体内容易湿气加重。皮肤还在冬季过冬，皮脂腺容易堆积，引发痘痘肌肤问题。万物复苏，花粉飘飘，肌肤敏感问题也就来了。

护肤策略：清洁（定期使用去角质产品，恢复吸收力）→用品消毒（洗脸巾洗脸）→防晒→一周2-3次补水面膜→不同肤质不同方法（肤质会变化）

干皮：早上清水洗脸，保湿滋润，防晒。

油性：缺水或者缺油，注重水油平衡，饮食习惯和生活习惯，多吃膳食纤维食物。

敏感：温和护肤，远离酒精和果酸，彩妆要抗敏。

混合：区别护肤。

中性：理想肌肤，护理和保养为主。

喝水软件分享：

老师上课的时候提到喝水很重要，现在带口罩经常忘记喝水，昨天下载了一个喝水软件，测试了一下，还挺好，有需要的姐妹可以自行下载，嘻嘻！

1、可以根据作息时间和体重设定喝水计划；

2、可以自动生成喝水时间，有提醒功能；

发现之前喝水都没有喝够，好尴尬！

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