【复盘】2018.11.1 没有早起锻炼的日子过得像咸鱼

【复盘】2018.11.1  没有早起锻炼的日子过得像咸鱼

文/阡陌

【今日任务】

马甲线养成记，good

完成仿真实验,good

复盘完再睡觉,bad

【今日反省】

001.没有早起锻炼的日子过得真像一条咸鱼呢。

【记录】

周二被保安大叔下了最后通牒，早上不许再在瑜伽社锻炼了！暂时想到的就只是在宿舍练，但这两天都醒不来，并没有在早上锻炼。

今天早上因为太饿了就先去买了早餐吃，吃了以后聊了会天时间久偷偷溜走了，所剩时间不够就没能锻炼，然后继续聊天……

【反思】

在宿舍练没有仪式感，而且那时候有其他室友还在睡觉，不敢做剧烈动作，运动效果也不好。加上天气越来越冷，这几天睡得比较晚，有点累。早上一想到这些又不想起床，把闹钟关掉后，一不小心就把本该锻炼的时间睡过去了。

下午没时间，晚上锻炼如果太晚又对身体不好……

【行动】

01.应该再努力争取一下，自己去找老师，看能不能重新申请场地，瑜伽室真的是个好地方。

02.实在不行，只能在宿舍练了，晚上练。

【今日金句】

心简单，世界就简单，幸福才会生长。【从容】

从容

【今日小确幸】

001.这几天晚上没好好吃饭，芬芬姐让我每天在包包里准备些小零食，避免晚上太饿把身体和胃弄坏。被关心，感动、感谢。

002.我今天就学乖了，出发前先吃个苹果填填肚子，然后再准备面包放包里，哼哼，不会被饿到胃痛啦！

003.今天的天空很美，随手拍了几张照片～

美美的天空

004.余媛儿继续教我做仿真实验，做仿真的这两天都打扰到人家了，在某宝上淘点好吃的给她吧～

005.做仿真时虽然被虐得有点无奈，但是还是很认真啊，时间又是不知不觉过了两小时。真棒！

006.呀呀呀，老爸一言不合就给我转账哈哈哈，买冬天衣服的钱钱，双十一是不是要剁手手了

007.和老妹、表妹聊天。之后又给老妹一些忠告建议，让她上课不要玩手机。先提问然后给出建议（从行动营学的招哈哈哈），最后的话有些像命令式的，还担心她会抗拒不听话，但是她完全接受，有点意外呢。也开心她能听进去，觉得老妹长大了懂事了好多。

【今日小天使】

老妹，老爸，余媛儿，小建哥哥，芬芬姐