知其然，知其所以然

看来，世间好多人关于用药，真的有很多误区需要科普宣传。专家说的也未必有错，专家说专业的事，绝对是承上启下的谈专业。所谓好多人说自己被误导，那也是因为好多人碎片化的断章取义，再跟着盲从跟风、或人云亦云，而出现一些信息的不对称。

有人是囤了药，还硬抗着等体温升上来，高热了才用药，至于身上的感冒症状都被忽略不计，难受的不是别人呢。有人是谨慎小心，有点发烧不适的迹象，也不管体温多少，就把布洛芬退烧药给用上了，确实是体温不高了，但身子为啥还会发冷、发冷……

当身上出现一些不适症状表现时，是可以提前用药干预的，甚至可以联合用药提前减缓不舒服的感觉。但，前提是用药也要对症才有效，否则有害无益，再次伤害了身上的正气。

中医辨证施治，确实也有流传下来的经方、基础方，可以一用。中草药的药物机理是通过调理脏腑气血为主，要精准祛病，千人千体质千用方。所以，自己的体会自己感受，自己主宰自己的身体，不能把自己复制成他人的模式。

当下，同一病毒株进入不同人体内，不同病毒载量，不同人的体质，其身体症状表现也会不同。而且，病情会发展到不同阶段，大多还是由最初外邪寒湿转为内里湿热，若药物用反了，还真的不如不用。

目前来看，各种病毒，不论如何变异，都偏爱寒湿环境、虚寒体质。若恰在此阶段，阳气不足，抵抗力下降，加上冬至已至，最冷的三九天，阴寒之气加上湿气，就会加重人体里的寒湿，缠绵难愈。

当下，人人会说自己脾虚，其实，十人九脾湿才是正解。所谓脾湿，更多是因为脾阳不足即阳气不足，导致气血推动、运化无力。按现在的条件营养都不缺，其实缺的是运动的活力，气血盘活不起来。所谓虚，除去有基础病的人们来说，尤其是一些年轻人还是由身子懒而起，阳气不足自然也就懒洋洋。

所以，适当的运动可以增加活力，气血运行，推动脾胃运化谷微，才有足够力量把寒湿之邪赶走。若找不准主次原因，补脾健脾意义也不大，因为主要动力源没有发动起来。

中医倡议治未病，既病防变，所以强调“顺时而食”，通过饮食调理来调整机体，顾护正气对抗外邪，正是中医里最高级别的“上医治未病”。厨房即药房，每家的饮食菜单就决定着家里人的健康调理方案。

是药三分毒，既要理性也不要盲目，关键时候救急，也要合理使用药物。知其所然，知其所以然，既不吃亏也不上当。