跑步的危害

最近身边老人做膝关节置换手术的很多啊！

听周围的人说家里老人半月板磨损严重，疼的无法走路，只能做膝关节置换手术，要把环节切除重新装入一副假的，关键是做完了手术也不一定就不疼了，说的挺吓人的，不禁为自己担心起来。

喜欢跑步的人确实会加重半月板的磨损，最近我也感觉到膝盖微微的疼痛起来，心里很纠结，我还要不要继续跑步呢？真的放弃的话，心里一万个舍不得，我太热爱跑步了，无法想象不让我跑步有多难过，或者找一种能替代跑步的运动？