你真的会管理自己的皮肤吗？

你真的会管理自己的皮肤吗？

1、

  什么是人体最大的器官？答案很显然，皮肤嘛。那么皮肤有什么作用那，这个大家都知道，保护，感觉，代谢。

  怎么还有人说呼吸那，化妆品广告看多了吧，什么质地轻薄，不影响呼吸呀，大家动动脑子，皮肤呼吸的话，那我们的肺是干什么。

  那说吸收总对了吧，可以换个词，渗透会比较好一些。而皮肤对于脂溶性物质和激素类物质很容易渗透，知道为什么有的化妆品为什么效果很明显了吧。

你的皮肤没有那么智能，不让有害物质进来，反而让好的物质进来，对内还得把水分锁住，别忘了，你体内可是有70%的水分那，没了皮肤，人很快就脱水而亡。

2、那什么样的皮肤才归为好皮肤那？不是白，我不说是白，并不是因为我黑才否认的。

肤色均匀，有弹性，有光泽，不易过敏。我想这四点大家是认可的。

那么如何才能有好肤色那？

养。对，就是养生的养，规律的作息时间，让你身体内的激素达到稳定的状态。红太狼的美容觉还是有用的。这里给大家一点小建议，真的不可避免要熬夜的话，前半夜睡觉，后半夜起来，也就是说可以早起，但不要晚睡。

动。运动的好处大家都认可的那些我就再罗列了，对皮肤有好处的是可以促进胶原蛋白的合成。网络上的各种冻龄女神，她们共同的爱好，运动。所以，姑娘们要想有好的皮肤还真得去锻炼了。

吃。这里是说我们均衡营养。高脂肪、辛辣的肯定是少吃了，这里要说的是，高糖的也要少吃，可乐，甜品什么的能少碰就少碰吧。过多的糖会和胶原蛋白发生糖化反应，使细胞老化，从而使肤色暗沉。与其研究吃什么可以让皮肤变好，不如先避开高脂肪，高糖，辛辣的饮食。

总体来说，早睡早起，多运动，均衡营养，还有一个好心情，这些听起来是养生，但对于皮肤的管理来说也异常重要。

3、

随着年龄的增长，我们如何对抗皮肤的加速老化那？

保湿。有没有发现去南方旅游的时候，姑娘都特水灵，南方的空气湿润，即使没有涂护肤品出去一天也不会觉得很干，而在北方就干得不行了。所以保湿是重中之重。

不应该是补水吗？

你觉得你体内的水分多还是你涂护肤品的水分多，答案也很显然。很简单的具有保湿功效的乳霜就可以了，很早之前用的凡士林，甘油都有很不错的效果。

防晒。为什么强调防晒，是因为紫外线不仅会使我们的皮肤老化，更会引发皮肤癌等皮肤类疾病。这对于我们的健康很重要。物理防晒其实效果非常好，无非尽量就是遮着。化学防晒，大家可以根据下图选择日常和户外两款防晒霜。

你真的会管理自己的皮肤吗？

当然，天气好的时候，挑个不那么热的时候，晒晒太阳，挺不错的，还可以合成维生素D。

4、那么，我们到底需要什么基础护肤品？洗面奶清洁，乳霜保湿，防晒霜防晒，就搞定了。

涂在脸上的东西安全最重要，毕竟这张脸还是见人的。三无产品就不要碰了，任他说的天花乱坠，不安全的不要。让你不舒服的不要，说明某些成分的浓度是很高的。这个我去医院看皮肤科的时候，皮肤科的专家也是和我这么说的。实在不知道怎么去买，认准大牌的经典款就好了。

5、护肤升级，该怎么办？面对各种功能，各种黑科技，各种活性成分，护肤品的价格差别也是很大的，从几十到几万，那么真的值这样的价钱吗？一分成分，一分质地，一分包装还有七分的你高兴，高兴这件事对护肤来说也是一件好事。关于具体成分，保湿，美白，抗老，控油，大家可以参照，下面的图片，这是我学习课程的时候收藏的。这样至少大家会知道你的钱花在了哪里。

你真的会管理自己的皮肤吗？

6、

温柔的洗脸。一天两次就好，不油的话不用洗面奶也可以。

日常淡妆洗面奶就可以。你的妆是防水的不是防表面活性剂。

敷面膜之前不要用精华。面膜相当于暂时把皮肤的角质层打开，这时候会吸收过度，反而给皮肤带来刺激。

乳霜涂抹就好，可以渗透的就渗透进去了，不用老是拍打，脸也挺疼的。而且过度揉搓也会破坏角质层，毕竟只有保鲜膜那么厚。

不用刻意去角质。每天我们的角质层都在不断的脱落，同时又有新的角质细胞补充上来。这并不是没有用的死皮，而是皮肤最重要的防御层。角质层之间的脂质因子和天然的保湿因子也经不起你太长时间的洗脸，更别说专门去角质的了。

痘痘是皮肤病。去正规三甲医院皮肤科，专家会告诉你怎么办的，不用担心，根本没有你想得那么严重。

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在学习护肤的课程，学到的知识分享给大家。祝越来越美！

觉得有用给我个喜欢吧，不用赞赏的，么么哒。

2018.9.11