践行易效能的日子

践行易效能的这些日子，我养成了早起的习惯，早睡有的时候还做不到，这个要改进。我的目标是养成晚十早五的睡眠习惯。早起感觉属于自己的安静的时间又多了一些，可以静静地思考人生、可以看看书、可以想想未来做一些规划、还可以做一些冥想。我现在又把纸质书捡了起来，重新开始读书，和一个个有趣的灵魂对话，读书让我感觉很充实。我现在也减少了无所事事刷手机的时间，有空就翻翻我的梦想清单，看看我现在还能做点什么。希望我以后还能养成一些其他的好习惯。