亲人的突然离逝，带给我的反思（二）

未来这个健康教育要想办法大力去普及！真的是责任重大。

这几天跟几十上百个家族人聚了一下，在聊的过程当中，发现50岁以上的十有八九都有慢性病，（高尿酸）痛风、高血压等等血脂问题，超级无敌普遍性。

那些叔叔阿姨们几乎都是家族史，他们错以为是遗传的，不可治愈的。

因为已经多位都有痛风石了，那种剧痛忍无可忍，所以更多的是寻求偏方有什么止痛良药？[心碎][心碎][心碎]

但这一次我从头到尾，在医院见证心肌梗，导致脑缺氧的全过程，历历在目。

脑部的容错率真的是只有4分钟，一旦错过的话，就全部失控，连闭眼睛都没办法。

如果国家这几年没有大力去普及健康知识的话，到时候就会经常听到，哪里哪里人，谁突然间倒下。

就像我公公一样，那天早上还好好的在村里运动，很多人见到他还跟他聊天，但是到了下午，听到他说走了。很多人都是惊讶万分，难以置信。

而这种意外，连交代后续的时间都没有，这种惨痛真的是让人无法接受。

希望以后通过我们的健康教育，他们都能管好自己的血液和血管问题。

给这种慢病，踩上刹车，现在平均年龄也有七十几岁。

要是生命至于七十八十多岁好歹超过平均年龄也能好接受一丢丢吧。

这是我公公突然走后，给我的一个很大的启发。

在健康管理方面，做好预防工作最重要。

像他这10多年经过了食道癌，肺结核，肺部曲霉菌感染等等，先后做了两次大手术，4次微创小手术，导致到了后面，连我们想给他营养调理的勇气都没有，生怕康复反复，让他无法承受。

或者说有这么一些人，如果身体破损已经达到一定的极限，那么他们根本连选择尝试各种调理方案的资格都没有了[流泪][流泪][流泪]。

如，有些六、七十岁的老人家，带有多种慢病，就连护肝都做不了，是一样的道理。

而在我公公身上，我也见证了很多慢性病问题，通过调理方式是绝对可以治愈的。

就像我公公14年前都是家族史的高血压，有的时候高达200多。

但是在手术之后，生活饮食作息习惯彻底改变之后，高血压在后面的十年时间都是正常状态。

止到这一两年，身体恢复很好。

然后他就想吃胖一点，但是因为没有健康知识，错误的以为想吃胖就要多吃肥肉，以前是严格控制自己的饮食，后面开始好多饮食又打回原形了。（高盐高油等）

结果血压才开始又偏高了。

从这一点上也可以得出这么一个结论。

高血压这种慢性病问题，是可以治愈的，就是终身改善／调理患者的生活饮食习惯，如果足够自律。那么就可以保持一辈子的血压稳定问题。

但如果稍加放纵，恢复到之前的生活方式，那么高血压问题也会接踵而至。

在我公公身上，我也看到一个非常令人焦虑的地方。

那就是当疾病来临之后，他们不得不戒烟戒酒，突然间戒烟戒酒，嘴巴又很馋，即便想买点零食，因为没有健康知识，不知道可以吃什么。

我公公爱吃，我婆婆一看到他吃就会念叨。导致他是烦躁无比，通常是狂怒、发飙……。

我因为刚接触健康营养知识才一年多，现在还在努力提升自我中，又因为老人家的健康教育很难做，想着只能靠慢慢影响，但设想到他体内的坏细胞迅速扩大，导致他没有时间等待。

否则的话我往后想教他，可以适当吃一些自己喜欢的东西，然后再可以额外补充拿一些营养素，互补一下。

这样生活就不会那么“苦逼”，才能够活得更加自在、舒适一些。

而这个问题也是需要靠健康教育才能得以解决。

才可以扭转健康观念。[加油]