情绪记录第四天：5月2日

今天是个空落落的日子。

原因主要有以下三点

一、过多的无效信息输入

上午起来的第一件事情是刷朋友圈、豆瓣、公众号。

输入的信息只是消遣和娱乐，了解不熟悉的大家在五一都如何快乐。

朋友圈只是拉近我们的表面距离，人与人之间的隔阂，依然像跨越不去的海沟。

刚到图书馆想要学习，却又拿起手机打起了游戏，整个上午划一下就过去了，而自己的有效输入为0。

情绪：不爽，后悔，带有对下午可以充分利用时间的希望与一定程度的愉悦。

二、偶然性事件导致大量情绪精力的消耗

想要打开ps修图，往常功能一切正常的ps这次却撂了挑子，怎么等也加载不出照片，很生气，觉得它在和我过不去。

烦躁地吃完饭继续尝试新的安装，但始终不行。于是花了三个小时的时间在做这件事情，但还是没有成功。

非常的无力且无奈，受挫感不知道要如何去调节。

为了弥补这样的受挫感，自己在晚上可能会采取一些不理智的做法，越发消耗自己的时间和精力，只是单纯地满足自己内心的空虚。

情绪：心累，被掏空。

三、长期的浅尝辄止导致的迷茫

要钓鱼的小猫却一会儿抓蝴蝶，一会儿捕蜻蜓，最后它什么也没有得到。

小猫抓鱼真的不是只对小孩的童话故事，它也是一个对许多人有警示作用的寓言故事，警惕我们不要三心二意。

当然，这个寓言故事并不能直接套用在自己身上。自己的三心二意并不是什么都没有得到，我从新领域的学习中因为新奇感得到了一些精神上的愉悦。

但是在见识得更多之后，知道了好的作品的样子，我不能仅仅满足于自己目前所能做到的水平。

然而，又因为个人的执行力低下，计划性不足，无法深入地学习与践行。

理想与现实的撕裂是我目前面临的一大问题。

情绪：感到迷茫，无力，自我效能感低下。

身边的人大多数都有自己做得好的或者在不断学习的领域，但是自己能拿的出手的，很少，或者对现实也无裨益，无法转化成生产力。

一个选择是降低期望，专注于一两个方面，把我主要矛盾主要方面。

一个选择是什么都要，什么都去学习（显然这是一个不可能的选项）。

需要捋一下自己涉猎的领域，去选择一部分事情，形成独特的自我。

最重要的，是要张弛有度，是要不抛弃不放弃，是要思考提高。

共勉。