2022-10-08

挑战365天（6/365）

一、运动1分钟

15分钟。间歇原地小碎步，很燃脂。

二、冥想1分钟

10分钟。由于不是在运动后进行冥想，效果一般。

三、感恩1件

6项。消除情绪内耗，每天能量满满。

四、研究50字

408字。发现了一种新的研究思路。

五、复盘50字

180字。3项。