锻炼

减肥到现在，已经算是成功了，但如果再能瘦几斤，更加完美。

减肥是会上瘾的，看着自己的体重一点一点下降，挨过的饿和流过的汗，就变成了值得的。

上次体重跌破75，还是十几年前的事情，如今，体重稳定在75以下，这令人开心。

不得不说，减肥，运动不能少，少吃也是必然。刚开始当然受罪，可习惯了之后，多吃就会有罪恶感。

如今，保持是最重要的，保持饭量，保持运动量，给自己一个满意的身材。