跳出思维的墙（上）

教室外的天空～

以前我不大相信一本书可以影响一个人，因为一直觉得里面写的那都是别人的故事，是别人走过的路，我们又怎样能感同身受呢，我们只能对他们遭遇的波折伤感一番，对里面阐述头头是道的道理拨浪鼓般点头，可是一回头或者睡一觉当初那些代入感觉就会消失无遗。

可是在我读了两遍古典老师写的跳出思维的墙的时候，发现它里面精简的语言道出的一个个结论，其实离我很近。

恐惧的三层境界

老师举了演讲的例子，首先对于在公众里演讲的第一层恐惧是，你害怕演讲，第二层恐惧是你害怕自己讲不好，第三层恐惧是你害怕自己承受不了讲不好后果，比如让老师失望，让同学失望，让自己失望。

我就是克服了这三层恐惧，一步步地走过来的活脱脱的例子，大一的时候选了演讲与辩论这们公选课，开始是冲着学分去的，觉得想在公选课上学到东西可能性不大，前两节课的时候就坐在最后写作业，谁知道从第二节课开始我们就要凑小组选组长上去一个又一个地演讲了，我是有恐惧的，埋在内心深处的恐惧，可能是因为初中的时候有过被罚上去念检讨书的经历吧，反正一上去我就会手脚发软脑袋一片空白，就低着头像做错事情了一样。可是没办法啊，不上去的话，老师放狠话说整个小组一起不及格。我不及格就好了，拖累别人就不好了，真心把那篇就两百来字的演讲稿背了三百遍都有了才上去的，上去，果然脑袋空白了，四肢发软了。

可是我最后居然能背完了，可能是我的嘴巴记住了吧。

我如释重负的走了下来，暗喜，可是老师居然夸我发音很标准，要是能有点笑容和肢体语言就好了。

老师说完那句话后，我呆了一会儿，一股暖流在我身体里暴走，那成了我十八年来为数不多的被人夸的经历之一，我一直很自卑，是演讲改变了我。真的，那种黑暗的屋子只要透过一丝光感觉就能照亮整个世界的感觉，我现在还记得。

自卑的朋友，可能我们都一样只是需要别人多一点的鼓励，少一点的抨击，这会成为我们走向自信最大的资本。

我一直知道我第三层恐惧是怎么来的，因为我一直是老师眼里调皮的学生，我从来没想过自己也能优秀，因为我觉得自己身上的标签就是你很差。所以我一直都觉得我都那么差了，上去演讲就是丢人现眼，跟全世界说我很差，所以我很恐惧演讲。

可是当我第二次站在上面的时候，已经是距离上一次演讲已经过去三个月了，我开始懂得在说的过程中微笑，试着看前面而不是地面，等到我第二次站在讲台上面的时候，紧张还是会有，可是脑袋不再是一片空白。

这三个月，我把网上能找到的美国总统选举的演讲视频都看了，我开始不停地在模范他们演讲，语音语调和肢体语言（boby language），就这样每天都知道有进步一点点，比如讲的时候终于学会笑了，比如在讲到激动的部分有手势了，这些细微的进步对我来收都是很大的鼓励，然后又会很努力地去练习，去模范，这是一个良性循环。

最后我那门公选课课拿了最高分，之后无论是自己参加的演讲比赛，还是老师要求以小组为单位上去讲课件，亦或是学期末上去讲自己的收获，我都没有再出现手脚发软的感觉，而是显得游刃有余。

我不再害怕承受不了讲不好的后果也就是第三层恐惧，因为我知道没什么后果，我只需要对自己负责就好了，自己看得开自然就没什么了，以至于我不再害怕第二层恐惧——讲不好，我早已将演讲稿烂熟于心，怎么讲都不会太差，最后第一层恐惧害怕演讲自然不攻而破了，与恐惧相反的是，我爱上了演讲，那种把自己内心的声音观点大声说出来的感觉，能给人很大的成就感，同时也是一种释放，这是属于一个倒三角形的突破，从恐惧最低端逐步击破。

我们有时候真的是被困住了，阻滞自己进步的其实可能是自己的心态，是那三层恐惧。

善于找到突破点，你也可以自信的站上那属于自己的舞台。

我是CMY曦，一个正在读大三的工科女，大学的四年你可以变成更好的自己，比如从克服恐惧开始。