高效能慢生活践行第1389天1208-2022

2022.12.8（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✔

3.祈福✘(区域封锁)

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

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反思

1.发现姑娘一到关键时刻，就毛躁，一躁就容易出错。还经不得人说。

2.弟媳是不轻易吃亏的主。eg纱布浴巾，世喜奶瓶。

学习

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