你知道你为什么习惯性熬夜吗？
1
前两天，早上八点半的化学课上，我的朋友小咪打着呵欠，转过头来，强睁着眼睛问我，你昨晚几点睡的啊？
正听到精彩处，于是简单就甩出了一句，十一点半。
她不淡定了，估计是看我在听课，她也没好意思继续跟我说下去，只是嘴巴里小声嘀咕了几句。没过几分钟，她就开始钓鱼了。
一下课，刚从梦中清醒，她就开始拉着我口吐连珠炮。
她说，像我这种老年人的作息方式，是时候该改一改了；现在的年轻人，哪里有不熬夜的道理，而且年轻的时候不熬夜，那就是毕生遗憾呐，别指望年老了，还有精力晚睡。
她说得好像不熬夜就没有青春一样。
我白了她一眼，说了句，年轻人呐，熬夜伤身啊！
继而撸起袖子，扬长而去。
2
观察我身边和我年龄相仿的小伙伴们，多的是晚上两三点才睡，平时早上爬起来早饭都来不及吃，还要痛苦不堪地狂奔去上课；
一到了周末，最早也要十一二点才爬起来，吃个中饭，一天又差不多过去了。
他们不停的向别人抱怨，为什么每天写作业都要到凌晨一两点？
他们总是觉得自己就是世界上最忙的人，还没有之一。
其实，仔细思考一下，这是一种恶性循环。
上了大学，突然拥有了大把的自由支配时间，这会让很多人，产生一种时间多到根本用不完的错觉。
3
我有一个学姐，冯二，她刚刚上大学那段时间，一开始给自己定了个紧巴巴的女神修炼计划。
大学里，课不算太多，而且很多还是去不去没人管的那种课。
最开始的几天，她可以完成计划，还游刃有余，于是她觉得自己过不了多久，就会成为整个学校里的人生赢家，并且还可以学业，事业和爱情三丰收。
过了没几天，冯二学姐宿舍的小伙伴们，开始聚众看韩剧。
作为中国好室友，她们邀请冯二学姐一起看剧，一起逛街。
冯二学姐心里的小坚定有一点动摇了，但是她的大脑里回荡的还是女神修炼计划召唤她的声音。
热情的室友们，一次又一次邀请冯二学姐，和她们一起看剧，欣赏帅哥。
终于，冯二学姐不好拒绝她们，经历了波折的内心纠结之后，加入了她的室友们。
她以为这样的放纵在她的大学生活里只此一次。
事实是，她把自己想的太有定力了。
室友再邀请她的时候，她想着，反正上午出去逛街，下午还有一整个下午可以学习呢，于是就屁颠屁颠的跑出去玩了。
再后来，冯二学姐每次都觉得上午没有了，还有下午，没有了下午还有晚上，到了晚上该睡觉了，她才意识作业还一笔没写，更别提什么女神养成计划了。
冯二学姐不甘心呐，她可是有着女神梦的人。
于是，她只好开夜车，凌晨两三点，才勉勉强强写完了作业。再慌慌张张的洗漱完，躺到床上，心里又充满了没有完成计划的愧疚感，这又使得冯二学姐像失恋似的，陷入了痛苦的失眠。
早上七八点该起床上课了，冯二学姐四五个小时的睡眠，哪里可以让她精神抖擞的从床上爬起来。最后课也没有赶上，冯二学姐又不得不花更多的时间，去补上落下的课程……
4
最后冯二学姐觉得自己整天忙的不成个人样，日复一日，她再也没有在一点之前睡过觉。
她妈苦口婆心提醒她，熬夜对身体不好，她总有各种各样的理由来证明，自己不睡觉，确实是因为事情做不完。
她还有些自嘲地，把自己的熬夜习惯叫做“习惯性熬夜”。
长此以往，冯二学姐的脸变得和月球表面差不太多了，而且还三天两头犯感冒。
冯二学姐离她的女神梦越来越远，她的内心也越来越困惑和挣扎，甚至开始怀疑智商，怀疑人生。
5
所以啊，你看冯二学姐，就因为一次小小的动摇，再加上时下流行的拖延症，她就陷入了一个死循环。
毫无疑问，这样的作息，首先是不健康，新闻里因为连续熬夜而猝死的年轻人，多了去了；其次，拖延症这种东西简直就是熬夜的最大帮凶！
假如冯二学姐对自己要求严苛一点，不给自己的拖延找借口，每天早睡早起，估计她现在就是妥妥的女神了吧。
6
如果你可以做到，每天十二点之前躺到床上，并且远离手机，早上六七点起床，规划好一天要干什么，做正事的时候把手机扔远点；
人家叫你出去玩之前，先考虑考虑能不能干完正事，再做决定。
那不管是你要成为男神，女神，还是人生赢家，都是指日可待啊！
还有啊，别给自己找什么熬夜的借口，找借口这种事，本质上和吸毒差别不大，是会上瘾的！
别以为到处听到别人吐槽，工作多的做不完，所以才用生命熬夜，就可以把熬夜当成年轻的标志和资本。你去观察一下那些吐槽的人，大部分应该都有拖延症，还成天抱着手机玩的不亦乐乎吧。
早睡早起身体好这种大道理，就不细说了。总之，不想老来一身莫名其妙的疾病，那就先改掉熬夜这个坏习惯吧。
今天Joy给大家送一碗鸡汤～
Joy爱吃鱼
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