天生懒虫的应对之策——微习惯

‘一天一个俯卧撑’

每天完成一个小到不可思议的行动，并奖励我们的大脑，享受用微习惯完成目标所带来的小小成就感。最后养成终身受益的良好习惯就是一种成功的定义吧。