读书片段

根据自我延伸模型看，保持快乐的关键是创造性发现持续你个人成长的方法。

不断革新和呈现新奇就能把无聊乏味拒之于千里之外。

长期来看，真正起作用的并非是朋友具体的帮助行为，而是我们所认知到的朋友所提供的帮助。

我们对所获帮助的评价：可能既拥有客观事实的内核，又裹有认知所装饰的外壳。

摘自《亲密关系》