时间管理方法系列（1）：双闹钟法

你是不是曾经试过养成早起的习惯，但却以失败而告终呢？我想很多人都遇到过。

今天我教大家一个方法：双闹钟法，让你不得不早起。

双闹钟法顾名思义，就是设置2个闹钟，双保险。具体怎么做呢？

1.第一个闹钟设置在你目标起床时间的5分钟之内，比如你想5:30起床，那就设置在5:26。闹钟声音轻软，放在靠近你的床头边上，目的是轻轻叫醒你。

2. 第二个闹钟设置在你的目标起床时间，比如5:30。闹钟声音要大声、震耳，要能吵到家人或邻居，并且不要放在床头边，而是放在远离你、需要你起床才能关掉的地方。

3.在平时当第一个闹钟响的时候，你觉得困，还会继续睡。但由于你知道第二闹钟的存在，如果不起床关掉，就会吵到家人甚至邻居，所以你就会自动起床关掉。这样你就能轻松地做到早起了。

双闹钟法的核心思想就是：借助外部环境的力量。

如果梦想叫不醒你，那就让闹钟来吧。