学习 | 寻常问题的精英解法——学习

高手如何学习？

1️⃣ 为何要学习

大脑的存储量为100TB，学习潜能无限

2️⃣ 只在学习区学习

人对外界的感知为：舒适区、学习区、恐慌区。

在学习区学习工作、娱乐

最好在心流的状态下学习

心流：工作难度稍微高于技能，历经挣扎将其完成的状态。

3️⃣ 想记住，先忘记

记忆的两个强度：存储强度，提取强度。

提高提取强度：先忘记，再加强。

4️⃣ 慢慢来，比较快

给大脑一个”平台期“的时间来建立新连接

5️⃣ 忘记的功夫

先忘记外界的声音，再忘记自己，让热认知接手。

eg：演员，运动员，有用。

6️⃣ 无为的状态

一种境界