古代人近视后,该如何正常生活?

在我国古代，近视被称为短视，也叫能近切远症。其实古时候的人们不容易近视，因为古人使用的笔杆子都很长，就算是天天读书写字的学霸也很难有近视的机会。

另外，古代的书字体普遍也比较大，看书的时候眼睛不容易疲劳，看书看累的时候也没有电子设备可以玩，只能托腮眺望远方的风景，无形中就舒缓了视疲劳。古代没有电，蜡烛也特别贵，所以很少有开夜车的人，基本都是在白天借助自然光学习。

最最重要的一点在古代的。时候读书是奢侈的，只有家境富裕的人才能持续拥有读书这种享受。大部分老百姓平日里都在乡间的农田里远眺戏耍。

随着科举制度的巩固，很多穷人都可以读书了，近视的相对就慢慢增多。古代治疗近视也很简单，基本就是喝中药、针灸加户外运动。其实呢，除了户外运动，喝药针灸基本就是遭罪。不过古人也懂得借助外物来辅助势力，在东汉的时候就有了辅助视力的放大镜。

到了明朝宣德年间，眼镜被西方传教士带来中国。清朝后期的时候，戴眼镜已经是很普遍的事情了。其实预防近视最有效的方法就是远离电子产品，每天至少在户外待够两个小时，这个时间可以积累，能有效预防近视。当然出来刷两个小时手机的不算，不要让眼睛长期处于疲劳状态，学习一段时间就要注意选套，十分钟干什么呢？不好上课。另外，拥有一个正确的学习姿势也很重要，光线不能太暗，也不能太亮，饮食也要均衡。