你会失眠吗「原创」

你会失眠吗「原创」

连续两天不规律的作息时间，形成了一种不规则的规律。

怎么改变过来呢？这个时间不做些往常做的事情就无法入眠，实在须要纠正过来，可是事情还是要面对，全是习惯性。

心里想改过来，就很容易，下决定，从现在开始，休息当首要事，其它为次要，思想上的牵引，也许心理上就安静了下来，凡事是自己思想上的问题，解决也由思想上开始，有计划的安排好一天中的事情，是一种好习惯

现在开始总结，明天开始持行。

最近你失眠吗？为什么失眠呢，你是怎么解决失眠问题的呢