专注

今天白天一有空都在看书或者背单词，按照番茄工作法，感觉效率还蛮高的。

今天专注了1.5h，但晚上回到家和家里人视频之后，便开始玩起手机来。

开心的是至少还有两个小时是专注提升自己的方面，明天要及时纠正不玩手机。