跑步

跑步可以选择在体育馆的跑道上进行，也可以自由拟定跑步路线去跑；跑步可以很多人一起去跑，也可以一个人去跑。不过，跑步的结果只有一个，跑步的人花费时间坚持下去，结果就是跑者自己受益，和旁人没有一点关系。

前段时间迷上了村上春树的马拉松笔记，每天聆听，闭着眼睛去感受他跑步时的感受，感觉非常可爱。一个文字工作者在跑步中得以宁静，还可以集中精力享受跑步。迈出双脚，踏上跑道时，感觉身体的细微变化，聆听自然美妙之声，在画了线的跑道上跑步，有时会给人一种在跑步机上运动的感觉，但是弯道会告诉你这不是室内运动。

室外运动受许多因素影响，其中雨雪天气，风，沙尘等等都会造成运动终止。所以，每个好天气都该被珍惜。跑步可以根据自己的时间可以分晨跑、夜跑、自由跑。

跑步是个孤独的运动，在跑步过程中产生的运动不适，比如头痛、呼吸困难、身体乏力等等，需要自己去扛，适时调整自己的状态，达到运动的目的，这是一个痛苦的过程，并不是所有人都可以克服的困难。如果想达到跑步健身，必须要有坚强的意志和勇敢的心，帮助自己克服初跑时的困难，等到身体适应跑步的节奏后，渐渐的享受跑步带来的美好感觉。

看着躺在地上的影子忽长忽短，却始终和身体连在一起，做着相同的动作，实在有趣。我从未认真的想过，为什么在许多东方鬼故事里会反复说到影子。鬼魅善变，幻化人形，却始终不能变出影子。人鬼区分常常要看影子。在西方童话里也有雷同的事情，小飞侠迷失了自己，来到极乐岛，遇见了小精灵，生活看上去很美好，可是他再也回不了家，因为他没了影子。看来，影子固然重要。所以，我一边跑步一边欣赏自己投在阳光里的影子，突发奇想的认为，人之所以有影子，是因为人可以心口如一。

一个会思考的人，通常被称为有心人。心口如一的接人待物的人，必将是个积极向上、正直勇敢的人。这样，人有影子也就不奇怪了。

如果没有完全投入的跑过步，恐怕谁也不会有时间去想这样的事了。

跑步真是个好东西。