“ 自由从何而来？从自信来，而自信则从自律来。 -乔布斯

这是乔布斯的原话。学会控制自己的生活，管理自己的时间，从自律中慢慢磨练出自信，自律是自信的基础，某种程度上可以说，自律即自由。

如何从小帮助我们的娃发展自控力呢？

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通过十年实战经验和关于规则与自由的十几本书籍主题阅读，我得出以下四条经验：

• 0-1岁 建立亲子信赖关系
• 1-2岁 允许并鼓励孩子试探独立性
• 2-3岁 你必须要了解并尊重秩序敏感期
• 3-6岁 不断帮助孩子认识到规则及自身行为造成的后果

哪有什么培养孩子的自控力的速成方法，我始终相信，慢就是快，当你想着孩子自控力太弱的时候，就是想着快速培养，这相当于什么呢？相当于你还在建房子的时候，地基还没打好就想着往上不停不停建，那么这个房子质量肯定不咋地，而且一定会到一定高度就会坍塌。

所以想培养孩子的自控力时，我们就要思考四个字：循序渐进。如果大家都在这样做，那么我们要思考怎么才能在每一步中做的更有效率，怎么做才能更容易被自己的孩子接受，形成自己独特的教育理念和方法，因为无论在哪里，我们的孩子都是独一无二的，我们每个人都是独一无二的，所以找到自己合适的方法才是最重要的，适合别人的不一定适合你，大前提知道后你还必须有自己教育孩子的差异性。

模仿是一件极好的事情。

如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上. ——牛顿

如果一开始，我们没有太好的方法，也不知道正确的道路是什么样子的，那我们就先观察那些自控力好的孩子他们的家长都有什么样的教育理念，有什么样的方法。毕竟人家做的那么成功，肯定是有道理的。这时，我们就可以参考别人的做法，再结合自家娃的情况，摸索出一条路出来。

不撞南墙不回头，总是形容那些非要吃亏后才能发现正确的路子的人，我们不用撞南墙，这里就有几条基本原则等着大家。

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0-1岁 建立亲子信赖关系

似乎我们想培养孩子太多能力，感统协调，认知，语言，音乐等等，但在一岁前，最重要的就是建立你与孩子的亲密联系，让他对你有安全感，有信任感，有依赖感。只有这样，在教育孩子的时候，他才不会没有安全感，注意力不集中，对你说的话爱听不听。你作为他生命中最重要的人，你全身心的爱他，一定要让他感受到。抚摸，温柔的话语，拥抱，亲吻，在一岁前，尽情释放你对孩子的爱吧，你表达的越多，孩子会觉得越安全，性格越趋于稳定，内心越强大。

那些差异化的特点，你要根据孩子的特点表达的更多，你要知道他喜欢什么，比如有的孩子爱听动感的音乐，你边带他一起舞蹈边播放不同风格的动感音乐；有的孩子喜欢玩躲猫猫，你就换各种玩法让他体会到妈妈永远在身边的概念，可以用丝巾遮住自己，可以躲在木头后面不断出现。这里说玩躲猫猫，又涉及到一关键词汇：重复需要一致性。当你在被遮住物体的一个方向出现时，孩子会再次期待你还在同一方向出现，这样他就会有掌控感，结果你真的又从同一方向出现，他会欣喜不已，并期待你再次从这个方向出现，一次一次的加强他的惊喜感。这可跟我们大人理解的从不同方向跟他玩躲猫猫不一样，孩子不一会就会失去兴趣的，因为他老猜不对。

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1-2岁 允许并鼓励孩子试探独立性

这个阶段孩子体能和认知都有了跨越式的发展，体能上孩子学会了走路，处在走路敏感期，像个不停止的陀螺一样一刻转的不停，不停止走路的冲动，即使走的像个醉汉，也依然不停止走路。认知上开始有了自我的意识，能区分我和别人不一样的概念，什么都是我的，我要。这体能与认知跨越式的两点重叠在一起，就很无敌了，让孩子成了无敌破坏王。

如果不停的禁止他弄脏了这个，弄坏了那个，会让孩子唯唯诺诺，不敢尝试，甚至不敢社交，不敢对自己的玩具进行保护，被抢就被抢了，默默找个安静的角落玩去。这时候我们要能够允许并鼓励孩子进行适当的破坏，这样他才能够研究物体之间的因果联系，通过自己的行为发现其产生的后果，好的后果和不好的后果，我们都要宽容的接纳，因为只有在这个阶段充分的探索，他的求知欲望会越来越强。因为自律的前提是孩子有得到满足，没有得到过，没有满足过的孩子，自律也不可能形成。
而这个阶段探索精神像是脑海中的一根线，看到事物就想探索，看到问题就想解决，通过探索培养自信心。

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2岁-3岁 你必须要了解并尊重秩序敏感期

秩序敏感期开始了，你要知道，这个时候孩子特别喜欢生活中那些固定的节奏，比如定点吃饭；定点睡觉；回家第一件事就是脱鞋和放好鞋；开灯的时候一定要自己开，谁都不可以代替孩子来开；妈妈给的苹果一定要完整，不能被咬一口后再给，这样就不完美了...如果说了这些，你还不理解，那你就需要看看孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》，里面对秩序敏感期有详细的介绍。当你理解后你就需要尊重孩子这个阶段的特点了，因为这些孩子生活中的秩序会让他们非常的有安全感。

你需要思考的是如何让生活中的规则变成孩子的好习惯，在培养孩子良好习惯的问题上，如果我们仅靠单方面的说教，肯定不行。但如果让孩子通过他感兴趣的游戏及其规则，去形成“规则”意识，并愿意主动遵守规则参与到游戏当中去，习惯的养成就不再是难事。生活中的习惯也是如此，这里推荐美国心理学家劳伦斯.科恩写的《游戏力》，教你怎么样陪孩子玩，怎么样让孩子更容易接受我们的教导，随时随地的激活孩子天性中的合作与勇气。

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3-6岁 不断帮助孩子认识到规则及自身行为造成的后果

当孩子的行为不符合我们的期待时，我们需要对孩子说“不！”，但却不是滥用。

“不”就是规则。恰当地对孩子说“不”，非但不会伤害孩子，反而会给孩子安全感。我们每个人都需要学会对孩子说“不”。规则建立得好的孩子，不怕对他人说不。能够坦然地拒绝不喜欢的事情，提出不一样的想法，这样也是最好的自我保护手段。

即使别人发怒，他也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任或者过错，他会通过我们不断的引导明白：
1.如果别人因为自己设立的规则而生气，那是别人的问题；
2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受，它不会跳出来伤害自己，所以不用害怕；
3.不让别人的怒火让自己做不情愿的事情；
4.不让别人的怒火影响自己的情绪，使自己也变得愤怒起来；
5.准备好，需要的时候，远离别人，保护自己，这也是我们现在经常说的远离“垃圾人”的概念。

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毕竟，自控力的发展是个缓慢的过程，我们教导的目地是帮助孩子自发的形成自律和自控，而不是是让孩子仅仅服从我们的权威，但是我们也要明白，这也是一个从他律到自律的过程。