2021-08-19

《精神分析与其他治疗方式的不同》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1480天

本分享摘自文章阅读

1） 关注情绪以及其表达形式

CBT 关注的是认知和行为，而精神分析疗法探究来访者正在经历的所有情绪。

2）探究回避心理

人们常常回避某些带给他们压力的感受、思想和情境。了解来访正在回避什么可以帮助咨询师和来访更好地探究这类回避心理产生的原因。

3） 识别思想、感受和行为中不断出现的模式和主题

有时，人们意识到这类重复性行为，但可能无法摆脱不健康或破坏性的模式。另一些时候，来访没有意识到这类模式是如何影响他们的行为。

4）强调谈论过往经历

其他治疗通常更关注此时此刻发生的事，或当前的思想和行为如何影响一位来访者。而精神分析方法帮助来访者探索自己的过去并明白它是如何影响现在和未来。

5）探究人际关系

咨询过程中，来访能够探究自己与他人当前及过去的关系。

6）关注咨询关系本身

由于精神分析疗法非常私人化，因此咨询师和来访的关系对于整个咨询过程至关重要。

7）探索来访者的幻想世界

其他治疗往往很有结构且目标很明确，而精神分析疗法让来访者得以自由探索。他们可以畅所欲言，谈论之前从未谈论过的恐惧、欲望、梦境和其他冲动。

有些学者认为，由来访者聊天而主导的精神分析治疗法太过主观，咨询师的干预不具有普遍性；而另一些学者积极推广精神分析疗法，并将其与其他方法一同合并使用。