想说其实你很好，你自己却不知道

 B站上看到一个在哈佛大学工作的女孩发的视频，标题是：因为不自信，我被领导约谈了。女孩在申请这份工作时，一开始是落选的，后来前面的人放弃了才由她来替补。她在一次团建活动中跟大家分享自己的内心话，说自己感觉配不上这份工作，很诚惶诚恐。谁知，领导为了帮她树立自信心，居然像朋友一样有条有理地帮她分析出她有多么优秀：符合申请的条件，工作上没有犯错，不曾拖团队的后腿等等。

 弹幕上有很多人感动得哭了，包括我在内。在我们的成长过程中，受到的肯定远远少于否定，我们被置于太多的比较之中，常常有种不如人的自卑。最可悲的是，在我们的语言习惯中，发自内心的赞美别人，照顾别人的自尊心是件稀罕的事。大家都习惯了去贬低讽刺他人，尤其是身边的人。“言者无心，听者有意”，“良言一语三冬暖，恶语伤人六月寒”，挖苦的语言听得多了，我们何来的自信？反倒是常常自我怀疑。这个视频里最感动人的是工作中的领导来鼓励自己的员工，真的太太少见了。

 上周日在日记本上写下了一个周任务：不要讽刺挖苦K。原因是我发现自己对他的要求过高，对他所做的不如意的地方很容易不满，甚至用不好的语言来中伤他。虽然不是有心让他难堪，也以为他不会放在心上，但实际上在日积月累的不良情绪中，一向很好说话的他也开始对我进行“以其人之道，还治其人之身”，对，他也对我挑刺了。这是我始料未及的，要知道，他一直活在我的五指山下，家里我说了算的。他从来不伤害我的，如今竟也成了这样！

 怪谁呢？只能怪自己自作自受。是我的负面情绪过多，我说话的方式在无意识之间影响了他。夫妻之间的关系也是相互的，不能因为亲密而口无遮拦。于是，我决定用表扬来“挽救”他。没有告诉他我的改变，只是在他“发怒”时温柔地提醒他，在他向我展示工作成果时大力地肯定他。慢慢地，我们又“和好如初”了。我知道，别人家的老公无论多么厉害都跟我无关，眼前的这个人对我来说才是最好的。所以，不必比较。

我还想对自己，对很多人说：其实你很好，只是你自己不知道。我们每个人都应该被善待，被由衷地赞美，每个人的脸上都应该有自信的笑容。如果可以，记得多夸奖身边的人，批评时语言更谨慎一点。如果没有人夸奖你，你也一定要自信，一定要知道自己也是宝贵和美好的。

 2023年1月14日星期六