2020-10-30 拖延症二三事

明天要跟人聊一聊拖延症这个事儿，因最近深受其害，又有所进展。今儿做机房听见隔壁在剪某节目，听来一句：好情绪是营养细胞，坏情绪是免疫细胞，来提醒你哪里不对，让你更了解自己。

细想觉得挺有道理，在拖延一件事之时，我所产生的所有懈怠、焦虑、烦躁，事实上确实是都在提醒我，我现在做的事情不太对，需要做些什么来改善。

想过去的一段时间，总是拖延着做最重要的事情，主要原因是不擅长，于是无法预估所需投入的精力与时间，于是根本不想思考主要矛盾。但拖无可拖，我不得不用外力来引导自己，最终获得一点点小进展的时候，就宛如剃掉了一些什么心中的顽石。

所用到的有用的外力还是过去尝试过的方法，把时间分成小块，看闲书25分钟之后就得干活25分钟，不管进展如何，在这25分钟之中，我都逃无可逃的被放在了难题面前，而一旦开始，就渐渐了解，做一点是一点。