放宽心~专注

放宽心~专注
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今天是12月18日  周二

起床: 5:00

就寝：10：30

天气：晴

心情：愉快

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.选定竞赛人员名单，鼓励更多的孩子能自信去争取参加的机会！

2.整理获得一等奖的老师作品，发给刘嵘去汇总

3.完成手头所有需要报销的单子

习惯养成：每日更文

周目标·完成进度

写作：2/7

演讲：2/6

学习·信息·阅读

每天晨读晨讲，不断接近梦想

今天我们学习一下几个错误的手势：

1.亚当夏娃式

没穿衣服的亚当最容易把双手放在哪儿？挡在私处！大家别笑，很多人的演讲都是这个姿势，请问你到底想掩盖什么？你知道人性的特点是越遮掩就越好奇吗？你知道当你把手放在私处后观众最想看的是哪里吗？如果你们演讲的目的不是让观众想入非非，就请换个姿势吧。

2.老板式

老板有三种典型的肢体形式，从上到下依次是双手在胸口交叉、双手或单手叉腰、双手或单手插兜。这种居高临下的肢体语言会让你和观众产生距离感，如果你做演讲的目的不是发工资或者给大家升职加薪的话，也请换个手势吧。

3.悟空式

孙悟空最常见的手势动作是抓耳挠腮，很多演讲者跟悟空一样，一会抓抓袖子，一会摸摸耳朵、一会挠挠头发。观众看到这些动作的第一感觉就是，演讲者几天没洗澡了？如果你演讲的目的不是推销止痒的洗漱用品，请务必别再模仿孙悟空了。 手势其实很简单，只需把双手举到胸前，自然打开即可。

基于此，我们学习三个经典手势动作:

1.切菜式：双手或单手垂直，像切菜一样上下移动。

2.画圈式：双手由里向外画圈。

3.巴马式：这是奥巴马常用的手势动作，即并拢拇指和食指。 使用恰当的手势动作不仅可以提升气场和能量，还能表达出演讲的内容和演讲者的情绪。大家可以多多练习逐渐形成自己的手势风格。

人际·家人·朋友

1.和好友聊了好久，下午X回去了，房子进展情况良好，基本快好啦，盛情邀请我明年暑假去玩。

2.昨天是二哥生日，我让他过来帮我把买的鸡蛋拿回家，顺便给了他一盘鸡蛋（初鸡蛋，一附院的医生们好多都买了，我也买了两盘）……祝福哥哥永远康乐幸福！

校本教材

最美好的三件事

1.书稿样书收到，印刷精美，大家都很满意

2.弗兰克老师新书《爆款写作课》收到啦，大概浏览了一下，写得真好！

3.好友的房子马上盖好啦，漂亮，愉快！

放宽心~专注

思考·创意·未来

专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。（爱默生）

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