调心先调身

黄帝内经上有句名言， 叫“有诸形于内，必形于外”，意思是说人体内出了毛病，一定会在体外有所表现。也就是说，人体外部的表现，都不是无缘无故发生的。比如一个人的衰老， 外在的表现，都是人体内在原因导致的。腰弯背驼 须发皆白，是肾脏的肾气不足， 眼花缭乱视物模糊，是肝血不足。行动不便是血液循环不到位。胸闷气短是心肺的功能出了问题，食欲不振或吃不下饭，是脾胃功能在下降……但人的衰老，还有一些变化不是表现在外形，而是表现在行为方式与思维习惯上，比如害怕寂寞，不愿与人交流，甚至悲观厌世，对生活没有信心等等。这些表现虽然不能称之为病，但却影响人的生活质量。如果说这也是病，那这种病的根源就是心态不好。

健康的人不一定都有好的心态，但不健康的人，绝对没有好心态。心态不好的人是可以调整的。但是对有病的人来说，最重要的不是调心而是治病。不是这儿疼就是那儿痒，谁都没有好心情。只有先把病治好，身体上没了痛苦，人的想法，看法，思维与生活习惯都会发生变化。所以调心之前，先要调身，疾病缠身的人怎么调都不会有好的心态。