9月24日跑步打卡11.56KM
2024-09-23 本文已影响0人
小强聊成长
今日最高气温25度,多云。现在的气温都要开始穿外套了。突然就进入秋天了。又是适合旅游的好季节。
今日跑步11.56KM,用时1小时15分,平均配速6分33秒。气温降低,重启配速跑,7分内就是好成绩。
9月跑步第14次,累计跑步160KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM。还需要完成8KM。1次可以完成。距离杭州马拉松倒计时40天。
老铁们,今天你跑步了吗?
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