2020-08-07

21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

✏️编写人：周喜

回放我在事件当中的是什么情绪？

✏️情绪：急躁 生气

✏️事件：晚上大组会，大家仿佛卡在“断舍离”一样，没啥进步，说话都在“我以为”的层面，确实感受不到行动后“真实的最有力量”的言语，听到断舍离的时间不多了，我一下特别为这一帮子人着急，也为我自己着急，一想到此次学习氛围是如此这些，我有点生气

✏️为什么会有这些情绪，从哪里产生的？

急躁：断舍离的时间不多了，我担心他们的成长，也担心我自己的成长

生气：学习过程中，我也有困惑，我也需要通过这些大哥大姐的分享，来感悟自己，成长自己，但是我发现，我只是自己一个人，我的困惑得不到解决，所以生气

✏️我本来想要的是什么？

好好学习，跟上节奏，通过学习，打通自己的能量，去向洒脱，热情，直至挣到100万

✏️接下来，我能为我想要的做些什么

继续跟上老师，听话照做，有困惑就去助教求助，焦点向内，不忘初心