沟通，停止内耗

很多时候，内耗，就是从不沟通，不执行导致的。

一直以来，我岗位遇到的问题，我都在想办法处理，调整心态去面对，有的时候甚至会内耗到怀疑自己不能胜任这份工作。

今天在跟领导沟通时候，我选择了直接沟通和表达，明确表示了有些事情以我一己之力完成不了，说的比较负面。

本想结果应该很糟糕，会让领导觉得我消极，不认可。没想到领导会以自身的经历，去教我方法，开导我。这是我没想到的结果，经过沟通，我可能对以后面对此类的事，有方法应对了。

很多事情，自己一个人想，会越想越糟糕，主动沟通，去解决问题，比自己内耗强很多。