“不打脸”的新年计划怎么写？健康上网的诀窍在这！

一年之计，从新年的计划开始。许多父母会帮着孩子在年初定下新年计划，如考试前几名，考过钢琴考级，数学提多少分之类。但是否想过，每年计划都列的漂亮，为什么完成地不尽人意呢？

重温下去年定的计划，多少是半途而废了，又有多少根本没启动，结果年初计划着考入班级前十，却在年末拿着要签名的考卷瑟瑟发抖。计划往往变废话，说白了是被“懒，拖，盲”三座大山压着，聪明的父母该懂得教孩子越过它们。

懒，即是不想做，不知道从哪开始做起。背后的原因是孩子找不到努力的方向，或者定下了超过他能力符合的要求。

在当下教育焦虑氛围下，有些家庭望子成龙几乎到了病态的地步，不考虑家庭条件如何，不过问孩子的兴趣爱好，就替他做主报满了才艺班、名师班。弄得孩子写完学校作业，写补习班作业，都写完了又要练琴，全无喘息时间。孩子积压了太多负面情绪，很快就会用不作为反抗，时间一久，从父母视角看就变“懒”了。

对此，解决之道在沟通。一口气吃不成胖子，若孩子只是成绩中下游，不能要求他在下次考试拿第一名，而应该把大目标拆分成小目标。有位妈妈就分享了好方法，她说年初帮孩子定的大目标是期末考班级前10名，这个大目标下是语数英各提10分，再细就是每周每科多做5道题，每天多花15分钟来提升......

目标一层层排下来，完成了眼前的一个任务，相当于收获小胜利，就有动力接着完成下一个，一个学期后结果比预计的还好，孩子的期末总分排到了班级第7位。而且这么多小目标不只是说说，妈妈用手机上的日程提醒功能，一件件安排好，到点就能提醒孩子，也是在帮助培养孩子主动的学习习惯。

    拖，即是拖延症，这是毁掉好成绩的一个主要原因。不少家长发音，自家孩子明明作业没写完，却还要刷着微博，玩着游戏，或者收拾桌子，一会喝水一会要玩，一个笔帽都能玩半天，却总也写不出几个字，这是拖延症犯了。

一项调查显示，大约75%的学生认为自己有时拖延，那么该如何摆脱拖延症影响，提高学习效率呢？分析问题，造成拖延和焦虑的最大问题，是因时间和目标的管理不当。所以需要解决的是，制定具体可实现的目标，再妥善地监督执行，二者缺一不可。

首先，需要集中精神，在学习时段要严格管住游戏，而在休息时段也要监督适度娱乐。其次，要执行良好的作息，推崇事情“马上就做”，比如早期晚睡，学习时间，休闲时间都可以细致地划出来，这些生活的小细节累积起来就是影响结果的大习惯，健康上网是一门讲究的学问。

最后，就是要督导，计划列得好，更要执行好。现在家庭许多父母都得上班，客观上陪伴孩子的时间少，也是可以通过些青少年APP来陪伴引导孩子，小编这里推荐使用格雷盒子。

盲，即盲目跟随。看着别人家报了才艺班补习班，也要让自己孩子追上去。一方面不顾孩子乐意不乐意，另一方向还不断施加压力，如家长的常用语“为了你前途好”，“将来有出息”，“补习班花了很多钱，你要努力呀”。把学习变得这么沉重，孩子一下就泄气了。

其实家长作为孩子的人生导航员，为孩子成长引路，需要鞭策和激励，但得讲究方法。例如，少用些“为将来好”的笼统说法，可以投孩子所好聊具体的。诸如你喜欢画画，你憧憬飞行员，就要知道画画和飞行需要学习哪些技能，又需要在哪些学校学习......这样给出具体的建议，与笼统要求他拿第一，孰优孰劣自然一幕了然。

当然，这是建立在父母足够了解孩子喜好兴趣的基础上，这并不难，可以通过孩子经常浏览网站与搜索的内容知晓。

别再让2019年的计划再泡汤。即刻行动，用对方法，抓紧冲刺，相信每个孩子都能成为自己期望的人。