高效能慢生活践行第1946天0619-2024

2024.6.19（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：五月十四 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✘·开背200✔·游泳视频30min✘（没午睡，一觉睡过去了）

2.

3.

昨日三只检视

1.

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3.

小确幸（幸福小种子）

1.

2.

3.

反思

1.去医保局送资料，刘燕就是嫌我们交的少，不让我走，故意给我倒水，非要等的她们领导来了让我解释下蹩脚（她不认可）的理由。好突出她自己。喝怂货，你把她当人，她把你当笑话。让你扮小丑。以后不喝她倒的水，不好喝。不入她的坑。少说多打哑谜。交资料不要太勤快，往后推，尽量排在三个大户的后面（田家会_西属巴_坪头）ㅍ_ㅍ

2.

学习

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