为啥总是累

今天看了一个视频

主题是：

为啥上班总是累？

为啥休息了还是累

原因是：

因为我们总是维持在一个固定的能量里！

如果总是按照一个流程，休息也会成为工作！

最好的办法是：

不要只是维持在一个固定的能量里！

不是只有躺在床上睡觉才叫休息！

换换脑子也是休息！

做一些平时不做的事，与平时不一样的事情也是一种休息！

脱离固定的能量就是一种休息！

所以可以试试散步啊，做家务啊，听歌啊……

让我想起来一件事：

平时上班都是按照一个线路，所以很多时候都不需要意志力了，都已经自动化运行了，有时到家了，一点在路上的记忆都没有，已经习惯了。

某一天，打算换了条路走

然后，发现身体已经自动化的走了老路，发现时，已经走到一半了，赶紧返回，走另一条路，然后发现，骑车时，明显注意力放在了路途中的风景上！

然后就感觉，好放松！心情很好！

我想这也是一种让大脑休息的方式吧！

嗯，除了必要的事情，可以多尝试做一些不同的事情，也挺好的！

主要是能让自己的注意力回来，而不是让自己的身体一直陷入在自动化运行中！